戶外拓展訓練范文精選

摘要：大學生的身心健康一直是大學管理工作的核心目標。但目前隨著社會經濟的發展，各行各業競爭壓力不斷增大，大學生在學習和生活中也會遇到很多難以解決的問題，有些學生心理承受能力差，就容易產生心理問題。數據表明，近年來患有心理健康問題的大學生比例一直在上升，因此高校不僅要關注學生的學習狀況，更要關注學生的心理問題，做好學生心理方面的管理工作。戶外拓展訓練就是一項能夠在學生管理工作中發揮積極作用的活動。通過戶外拓展訓練，學生不僅能夠提高身體素質，更能夠獲得更加陽光開朗的心態，讓學生擁有良好的心理素質，積極樂觀地生活。基于此，本文將著重探討戶外拓展訓練對大學生管理工作的促進作用。

關鍵詞：戶外拓展訓練；大學生管理工作；促進作用

近年來，戶外拓展訓練這一活動被很多團體引入并取得了不錯的成效，戶外拓展訓練是一種新興的訓練方式，具備全新的訓練模式，能夠實現傳統訓練模式無法實現的效果。在高校的學生管理工作日益重要的當下，部分高校已經引入了戶外拓展訓練，以期提高學生生理心理的各項素質。大學是一個人一生中十分重要的階段，大學生活是學校生活與社會的一個重要的過渡時期，學生不僅要學習各項知識，還要學會各項生活技能，掌握人際交往的能力，學會如何更好地與人相處。面臨著如此多的問題，大學生很容易感受到巨大的壓力，因此更加需要通過戶外拓展訓練來緩解。不僅如此，戶外拓展訓練也能幫助高校輔導員對學生進行更好地管理。

一、當代大學生存在的問題

（一）大學生整體體質水平下降

當前社會競爭壓力越來越大，學生從小便投入到繁重的課業學習中去，進行課外活動或身體鍛煉的時間越來越少。學生在學習時一坐就是一整天，學生在進入大學之前剛剛經歷過緊張的高三，更是缺乏身體鍛煉，導致學生體質較差。大多數學生在疲憊的學習后都會想趴在桌子上休息，極少有學生能在一段時間的學習后從椅子上站起來活動，加上教師對學生的課外活動方面也不夠關注，因此久坐是學生中存在的一種普遍現象。學生久坐不進行課外活動會導致血液循環不暢，不僅大腦會反應遲緩，身體的各項機能也會受到影響。我們可以看到，不管是大學開始時的軍訓，還是平常的體育課、體測等等，不少學生由于身體素質太差而暈倒，有些同學身體太弱無法進行體育活動，體測成績不合格的更是大有人在。因此學生的身體素質是大學生管理工作中的一個十分值得注意的問題［1］。

摘要：戶外拓展訓練是近年來新興的素質訓練的一種形式，它以新穎的模式、良好的培訓效果備受社會各界青睞。目前，已經有部分國內高校引入了戶外拓展訓練這門課程，以供大學生選擇。大學是人生發展的一個比較重要階段，隨著社會的不斷發展和現實生活節奏的不斷加快，使大學生面臨著生活、學習和擇業等各種不同的壓力。而在大學中引入戶外拓展訓練將會給大學生帶來一定的好處，基于此，探究在大學體育課程中引入戶外拓展訓練對大學生管理工作的促進作用。

關鍵詞：戶外拓展訓練；大學生；促進作用

一、戶外拓展的概念及特點

從廣義上講，拓展訓練是讓人們在高山瀚海中迎接各種各樣的挑戰，從中學會應對一系列困難的能力，尤其是運用身體的各種技能應對生存危機和心理壓力的考驗，從而獲得全新體驗改變內心認知。廣義上的拓展類似Out-wardBound，講究戶外特點和冒險技能的學習。從狹義上講，拓展是將管理與心理游戲融入戶外運動元素，按照體驗式學習模式進行的一種團隊教育活動。校園里開展的拓展課主要是狹義概念下的拓展。通常在設定的陌生情境下，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，以游戲為活動內容，以全面提高學生的身體健康、心理健康和社會適應能力為目標，進而成為全面塑造學生個體和提高團隊素質的一種體驗式學習模式。戶外拓展訓練是一種體驗式的學習過程，融合了高挑戰及低挑戰的兩種不同元素，使學生不僅在個人方面以及在團隊協作的層面上，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境以及克服所遇到的挫折和輔導的拓展訓練而得到提升。在進行戶外拓展訓練的大學生中，由于該項活動綜合性較強，學生在參加訓練時可以挑戰極限、體驗團隊協作能力以及挑戰自我。

二、戶外拓展訓練在國外的發展現狀及引入大學體育課程的意義

戶外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程，是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式，訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻道理和觀念，牢牢扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有的效用。

一.問卷總體形式

問卷答題，8道選擇題，1道文字表達題。

二.問卷調查對象

全校同學。

三.問卷調查目的

調查同學對課外素質拓展了解程度，為課外素質拓展展開提供一些實用建議。

各位選調生：

為了增強各位選調生自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度和服務社會的精神，克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。經研究，現決定在我市近年來的選調生中開展“戶外素質拓展”活動,現將有關事項通知如下：

一、活動時間

*年5月25日（周五）9：00－16：00

二、活動地點

1、張浦鎮人力資源教育訓練中心（張浦中學西側）

一、拓展訓練融入校園文化的具體思路

為了提高資源整合的集成度以及校園文化建設的質量，本文對拓展訓練理念進行創新，并對訓練內容進行多元化設計，提出“一個核心”“兩個結合”“三個原則”的訓練模式。注重以學生為本，以素質培養為導向，讓學生通過實踐親身領悟其中奧妙，磨練意志，挑戰自我，實現自我成長，進而提升自身素質。具體的訓練模式如下所示：

1.堅持以學生為本

以素質培養為核心圍繞校校園文化，通過精心設計的拓展訓練項目，以同學們親身參與“體驗式”活動為方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再應用過程中不斷出現的高峰體驗為提升，使學生感悟不斷積累，促進同學心智的完善、素質的提高，在實踐中不斷探索適應青年學生成長成才需求的拓展訓練項目。

2.堅持主動參加與協調安排相結合、自主發展與引導教育相結合參與活動的學生大致可歸為兩類

積極主動參加和被動參加。主動參與的學生通過教師的活動闡述以及引導教育，從中獲取愉悅的體驗，感悟成長的快樂，積累人生經驗，提升個人素質。拓展訓練中的體驗和感悟最終提升為經驗和素質，從而實現自我成長。